Kami diamalkan lima kali pada bulan Januari.
Kami diamalkan 10 kali pada bulan Februari.
Ia dijadualkan untuk mengamalkan sekurang-kurangnya 15 kali pada bulan Mac.

Sejak hari ini hari Jumaat, saya mengamalkan utama. Menambah beberapa asanas untuk latihan yang lebih menarik. Saya telah meninggalkan beberapa binjasus kerana saya menjadi begitu lemah.

Kino telah memulakan cabaran 10 hari baru di Instagram. Saya dipanggil #flylikeayogi. Ini adalah saya Akaun Instagram Bagi mereka yang ingin menyertai dalam keseronokan.
Di Onstars, Kino menyediakan satu jam amalan. Sediakan untuk pose. Kelasnya sangat pandai dan sempurna. Dia menawarkan variasi yang mudah dan sukar, jadi semua orang bekerja pada sesuatu. Asana akan beransur-ansur lebih sukar. Latihan kekuatan, latihan fleksibiliti dan teknik adalah sebahagian dari kelas.

Hari ini, Bakasana adalah penerbangan yang menimbulkan. Video akan dihantar hari itu untuk lewat. Semalam saya melihatnya dan diamalkan untuk mengingati Asana kemudian. Saya fikir ia lebih masuk akal untuk berlatih di PC berdekatan. Anda sepatutnya dapat mengikuti arahannya semasa menonton video.

Selepas 90 minit amalan asana, saya berasa lebih baik. Amalan ini boleh menyebabkan keajaiban.

Sukar untuk kembali kepada amalan saya seperti 2 tahun lalu. Saya bekerja pada sikap saya. Ia boleh diperbaiki. Saya tahu badan saya tidak terlalu tua.
Beberapa hari yang lalu saya membaca bahawa lelaki berusia 85 tahun mahu mencapai puncak Himalaya. Beliau meninggal dunia dalam perjalanan pulang. Dia mahu menjadi lelaki tertua di puncak gunung. Begitu banyak cita-cita dan 85 tahun. "Boleh" juga kepercayaan saya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *